DET GÄLLER HÄLSAN – BÅDE FÖR MIG OCH STEVE ROTHERY

 

I sommar bestämde jag mig för att gå ner tio kilo. Minst. Nu är jag snart där. Gick nyligen under 90. Målet är nu 85. Det är fyra kilo ytterligare. Så ”lite” har jag inte vägt på över 30 år, vad jag minns.

I princip äter jag grönsaker och kött. Två mindre skivor mörkt fiberrikt bröd och ett glas juice på morgonen. Det är en sport för mig nu, tävlingsinriktad som jag är. När vågen närmar sig 100, då är det dags att göra något, särskilt så här i 50-årsåldern. Träning ja. Men det viktigaste: maten!

Läser om gitarristen i Marillion, Steve Rothery, som många år har varit riktigt fet (till skillnad från mig som ”bara” har varit lite överviktig”) och som testat olika dieter under åren, men som nu under coronakrisen insett att han verkligen måste ta tag i sitt liv och sin kropp efter alla år längs vägarna med pizza, hamburgare och öl efter konserterna. Om du är intresserad så läs hans långa text här, under rubriken Healthier choices. För det handlar om ett val, med all respekt för olika människors livssituationer kopplat till övervikt. Kämpa!

Det gäller hälsan, både för mig och Steve Rothery!

HEALTHIER CHOICES

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

WordPress.com.

Upp ↑

Blommans musiknörderier

About classic rock, love, life and becoming older...

Discover

A daily selection of the best content published on WordPress, collected for you by humans who love to read.

H?kans Pop

About classic rock, love, life and becoming older...

Thirsty Boots

About classic rock, love, life and becoming older...

Shades Of Noir

No answers, just opinions.

Villa California

Teknik för trygghet o frihet

att leva sin dröm

med ljuvliga hundar